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Februar 2021
Winterführung
Geschlossene Räume und Heizungsluft schirmen uns besonders im kalten Winter von der Außenwelt ab. Da braucht es schon ein wenig Überwindung, sich auf den Weg in den Wald zu machen. Ja, gerade dann lade ich herzlich ein, nach draußen zu gehen. Über allem liegt eine besondere Stille. Doch die Bäume geben auch jetzt immunstärkende Stoffe ab, die klare Luft fühlt sich sehr rein an. Wir bewegen uns etwas intensiver und spüren, riechen und schmecken die Winterluft.
Erfahren Sie mehr »März 2021
Frühlingserwachen
Ich lade zum Frühlingserwachen ein. Der Frühling ist eine ungemein kraftvolle Jahreszeit. Auch wenn die Laubbäume noch karg wirken, stehen ihre Knospen prall bereit, um aus zarten Blättchen ein wunderbares Blät-terdach aufzubauen. Wir spüren den Frühlingsgefühlen nach, wie fühlt er sich an, was riechen und hören wir, wie wirkt er, lebendig, sanft, aufstrebend, geschäftig oder noch verschlafen? Wir lassen die Frühlingsenergie erwachen.
Erfahren Sie mehr »April 2021
Wildkräuter mit allen Sinnen
Ich lade ein, die grünen und bunten Wunder dieser Erde anders, intensiver mit dem Herzen und mit allen anderen Sinnen zu entdecken. Achtsam ertasten, schmecken und riechen wir die wunderbaren Pflanzen-wesen, Pflanzen können Heilung für Körper und Seele schenken. Pflanzenmeditationen und –Geschichten las-sen uns die Verbundenheit mit Ihnen verspüren. Wir erleben die Natur, die Pflanzen ganz neu.
Erfahren Sie mehr »Juni 2021
Am Waldbach
Ich lade ein zu einem Waldbad an einem kleinen Bach. Es macht Spaß, wenn ein munteres Flüsschen den Weg durch den Wald begleitet. Vielleicht hören wir eine Wassermelodie, schauen der quirligen Dynamik und den Bewegungen des Wassers zu und spüren das pure Leben.
Erfahren Sie mehr »Juli 2021
Barfuß-Waldbaden
Ich lade ein, die Schuhe auszuziehen und den Füßen Aufmerksamkeit zu schenken. Der Tastsinn unserer Füße ist durch das ständige Schuhe-tragen abgestumpft und plötzlich spüren die Fußsohlen wieder etwas. Das ist kein Wunder, denn in den Füßen befinden sich mehr Sinnes-zellen als in unserem Gesicht. Barfußgehen stärkt unser Immunsystem und erdet uns, wenn wir die Bodenhaftung verloren haben. Auf verschiedenen Untergründen werden wir das pulsierende Leben in unseren Füßen spüren und ihnen besonders achtsam etwas Gutes tun.
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