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Juli 2020
Waldbaden Am Waldbach
Ich lade ein zu einem Waldbad an einem kleinen Bach. Es macht Spaß, wenn ein munteres Flüsschen den Weg durch den Wald begleitet. Vielleicht hören wir eine Wassermelodie, schauen der quirligen Dynamik und den Bewegungen des Wassers zu und spüren das pure Leben.
Mehr erfahren »August 2020
Barfuß-Waldbaden
Ich lade ein, die Schuhe auszuziehen und den Füßen Aufmerksamkeit zu schenken. Der Tastsinn unserer Füße ist durch das ständige Schuhetragen abgestumpft und plötzlich spüren die Fußsohlen wieder etwas. Das ist kein Wunder, denn in den Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht. Barfußgehen stärkt unser Immunsystem und erdet uns, wenn wir die Bodenhaftung verloren haben. Auf verschiedenen Untergründen werden wir das pulsierende Leben in unseren Füßen spüren und ihnen besonders achtsam etwas Gutes tun.
Mehr erfahren »September 2020
Waldbaden Waldkunst
Herrlich ist der Herbst, der uns mit so vielen Farben, Formen und Düften so vieles zu geben hat. Herbst bedeutet aber auch vergehen, loslassen für einen Neuanfang. Ich lade ein, mit allen Sinnen das Vergehen in der Natur wahrzunehmen. Wir sehen die bunten Blätter sanft zu Boden segeln, entdecken verfallenes Holz, aus dem wieder etwas Neues erwächst, und probieren die eigene Kreativität aus.
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