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März 2023
Waldbaden: Frühlingserwachen
Ich lade zum Frühlingserwachen ein. Der Frühling ist eine ungemein kraftvolle Jahreszeit. Auch wenn die Laubbäume noch karg wirken, stehen ihre Knospen prall bereit, um aus zarten Blättchen ein wunderbares Blät-terdach aufzubauen. Wir spüren den Frühlingsgefühlen nach: Wie fühlen es sich an, was riechen und hören wir, wie wirken sie, lebendig, sanft, aufstrebend, geschäf-tig oder noch verschlafen? Frühlingsenergie erwacht!
Erfahren Sie mehr »April 2023
Waldbaden: Wildkräuter mit allen Sinnen
Ich lade ein, die grünen und bunten Wunder dieser Erde anders, intensiver mit dem Herzen und mit allen anderen Sinnen zu entdecken. Achtsam ertasten, schmecken und riechen wir die wunderbaren Pflanzenwesen. Pflanzen können Heilung für Körper und Seele schenken. Pflanzenmeditationen und –geschichten lassen uns die Verbundenheit mit ihnen verspüren.
Erfahren Sie mehr »Juli 2023
Barfuß-Waldbaden
Ich lade ein, die Schuhe auszuziehen und den Füßen Aufmerksamkeit zu schenken. Der Tastsinn unserer Füße ist durch das ständige Schuhetragen abgestumpft und plötzlich spüren die Fußsohlen wieder etwas. Das ist kein Wunder, denn in den Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht. Barfußgehen stärkt unser Immunsystem und erdet uns, wenn wir die Bodenhaftung verloren haben.
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